Vereinfacht gesagt kommt es bei einem PCOS zu einer Vergrößerung des Eierstocks durch Zystenbildung, Dabei reifen viele Eizellen heran. Die Eibläschen können allerdings nicht ausreifen und verkümmern vorzeitig und der Eisprung bleibt aus. Der Follikel vergrößert sich zystenartig. Oft sieht man im Ultraschall eine perlschnurartige Anordnung. Aber nicht immer bildet der Follikel auch eine Zyste.

Die Diagnose wird mittels Symptomen und Ultraschall gestellt.

Nicht immer liegen alle dieser typischen Symptome vor und nicht immer ist ein PCOS der Grund für diese Symptome:

 • Zyklusstörungen 

 • Ausbildung eines männlichen Behaarungstyps 

 • einer männlichen Körperstatur 

 • Haarausfall

 • Hautunreinheiten bzw Akne 

 • Unfruchtbarkeit

 • Insulinresistenz

 • psychische Probleme wie depressive Verstimmungen oder Angst.

Diese Symptome sind primär der hormonellen Schieflage, oft Überproduktion männlicher Hormone / Testosteron, geschuldet.

Diese Schieflage begünstigt leider auch Diabetes bzw Insulinresistenz und umgekehrt kann eine schlechte Ernährung zu Insulinresistenz und im Nachgang durchaus auch zum PCOS führen.

Vermutlich handelt es sich allerdings primär um eine genetische Störung, so dass betroffene Frauen generell sehr auf Ernährung und Gewicht achten müssen, damit die Symptome, vor allem der Insulinresistenz, nicht ausufern.

Ihr seht auch hier wieder, wie eng Hormonbalance und Ernährung miteinander verknüpft sind. 🕵️‍♂️🕵️‍♂️

Was hilft also: unbedingt die Ernährung umstellen, Übergewicht abbauen und einen Hormonstatus machen und ausgleichen mit therapeutischer Hilfe (zum Beispiel ich 🙃). Oft findet sich nämlich ein erhöhter Testosteronspiegel. Es gilt, diesen zu senken und nicht zu befeuern. 

Man sollte in diesem Fall mit der Einnahme von Zink vorsichtig sein und keinen Extremsport treiben. Selbstverständlich sollte man darauf achten, dass keine künstlichen Hormone über z. B. Plastikgetränkeflaschen und Kosmetik (ToxFox App) zugeführt werden. Und wie immer gilt es, die Leber gesund zu halten, damit Hormonüberschüsse gut abgebaut werden können. 

Hierfür stehe ich Euch gerne in meiner Praxis oder über meine online Sprechstunde zur Verfügung.

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